Gewicht und Wechseljahre
Prof. Dr. med. Gunther Göretzlehner
Gynäkologe, Rostock
Viele Frauen um die 50 klagen über eine verstärkte Gewichtszunahme. Hauptsächlich verantwortlich ist dafür der sinkende Grundumsatz. Das heißt, der Körper benötigt mit zunehmendem Alter weniger Kalorien - das ist bei Männern und Frauen gleich. In den Wechseljahren sinkt der Grundumsatz durch den Abfall der Hormone noch schneller ab. Eine Frau benötigt in diesem Alter etwa ein Drittel weniger an Kalorien als vor den Wechseljahren. Wird die Ernährung dieser Situation nicht angepasst, steigt das Köpergewicht.
Die Einnahme von Hormonen führt nicht zu einer Gewichtszunahme, das ist durch Studien belegt. Mitunter kann es anfänglich bei einigen Frauen zu einer leichten Gewichtszunahme von maximal einem Kilo kommen. Das kann aber günstig sein, denn die Haut und die Schleimhäute, die bei einem Estrogenmangel austrocknen, lagern wieder vermehrt Wasser ein. Das hat sichtbare Folgen: Die Haut wird wieder glatter und kleine Fältchen werden gemildert.
